2月学习资料(1)
【书名】涂鸦日记
【作者】芭芭拉·加宁,美国萨乌瑞吉纳大学表达艺术学院主任、表达性艺术治疗师、具有执业资格的整体健康咨询师。在学校教授表达性艺术治疗课程之余,芭芭拉还利用艺术、图像和观想的方法帮助那些生命垂危的病人。除了本书,她还出版了《艺术与治疗:应用表达艺术治愈身体、心灵和精神》。
【内容简介】
在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?
研究证实,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《涂鸦日记》这部疗愈数百万人的彩色涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期6周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修通的方式。
在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧。
【读书心得】
涂鸦日记的一大优势就是,它不需要你成为一位艺术家,也不需要你在绘画方面有过专业的训练,或是有所谓的“艺术天赋”。所有人都具备借助自己内心的意象语言表达情感和情绪的能力。....简单的勾勒、无意义的线条或潦草的涂抹都可以成为一幅美丽的图画,并表达出你心灵的意象。我们在特需儿童的引导活动中,通过幼儿简单的线条、点面去剖析孩子的内心,从而作出相应的行为引导。